​​BABINIEC URSYNÓW WRZESIEŃ 2026

Treningi Tai Chi grupowe, treningi regularne:

Grupa początkująca: środa 20:00-21:00, Grupa jest koedukacyjna. Są wolne miejsca.

Babiniec, ul. Marii Grzegorzewskiej 2a, Warszawa 02-778
​​​Zapisy: Katarzyna "Naya" Grabarczyk, proszę o sms: 693 437 767

​

Warsztat wprowadzający: "Taichi: początek" IV edycja,

sobota 5 września i niedziela 6 września 2026:​​

☯️ Zapraszam na warsztat wprowadzający, dający możliwość przekonania się, czym jest świadomy ruch Tai chi. Dedykowany także osobom pragnącym rozpocząć swoją przygodę z Tai Chi - we wrześniu startuje nowy kurs dla osób początkujących.
⏳️ Warsztat obejmuje cztery godziny,

dwie w sobotę 5.09.2026  w  godzinach16:00-18:00 oraz

dwie w niedzielę 6.09.2026 w godzinach 16:00-18:00
🎋 W tym czasie:
- poznasz podstawowe postawy oraz kroki Tai Chi;
- dowiesz się na czym polega "świadomy ruch";
- nauczysz się jak praktykować w ruchu postawę ugruntowania, osadzenia w ciele;
- poznasz konkretne ćwiczenia łączące ruch z oddechem, pozwalające rozpocząć praktykę medytacji w ruchu w warunkach domowych.
Prowadzenie i zapisy: Katarzyna 'Naya' Grabarczyk
Koszt: 300 zł całość warsztatu, 50 zł płatne przy zapisie w formie bezzwrotnego zadatku, 250 zł płatne na miejscu.

Miejsce: Babiniec, ul. Marii Grzegorzewskiej 2a, Warszawa 02-778

​

Warsztat "Taichi Shan: subtelna moc wachlarza",

sobota 19 września i niedziela 20 września 2026:​​

☯️ Zapraszam na warsztat TaiChi z wachlarzem, dla osób początkujących.
⏳️ Warsztat obejmuje cztery godziny,

dwie w sobotę 19.03.2026 w godzinach 16:00-18:00

i dwie w niedzielę 20.09.2026 w godzinach 16:00-18:00
🎋 W tym czasie:
- dowiesz się, czym jest praktyka świadomego ruchu;
- poznasz podstawowe postawy oraz kroki Tai Chi z wachlarzem w stylu Yang
- doświadczysz miękkości i siły związanej z dynamiką ruchu z wachlarzem, który choć pięknie wygląda, w TaiChi i kung-fu wushu jest bronią;
Weź ze sobą wodę i wygodny sportowy strój, wachlarz dostaniesz na miejscu 🪭🙂

prowadzenie i zapisy: Katarzyna 'Naya' Grabarczyk
Koszt: 360 zł całość warsztatu, 50 zł płatne przy zapisie w formie bezzwrotnego zadatku, 300 zł płatne na miejscu.

Miejsce: ​Babiniec, ul. Marii Grzegorzewskiej 2a, Warszawa 02-778

​

Pełnia Świadomego Ruchu - Krąg Ruchu dla Kobiet,

sobota 26 września 18:00-20:00 ​​

Zapraszam Kobiety w każdym wieku na spotkanie w ruchu.  🌕 Podczas Pełni Księżyca, w kameralnym, przyjaznym gronie będziemy wykonywać ćwiczenia oparte o świadomy ruch Taichi oraz, w drugiej części, samodzielne ćwiczenia automasażu ciężarem własnego ciała. Ćwiczenia połączone są z oddechem. 

🎋 Weź ze sobą wygodny strój, buty na zmianę, wodę do picia i drobny przedmiot, który będzie reprezentował Ciebie. 

 

Plan spotkania:

1. Otwarcie kręgu 

2. Ćwiczenia w oparciu o postawy i sekwencje z TaiChi ☯️

3. Ćwiczenia z zakresu automasażu: ćwiczymy solo 

4. Zamknięcie kręgu 

​

Prowadzenie: Katarzyna 'Naya' Grabarczyk

Koszt: 150 zł całość warsztatu, 50 zł płatne przy zapisie w formie bezzwrotnego zadatku, 100 zł płatne na miejscu.

Zapisy: sms/tel. 693 437 767

Miejsce: ​Babiniec, ul. Marii Grzegorzewskiej 2a, Warszawa 02-778

​

Informacje o wydarzeniach dodatkowo na profilu Facebook lub:

​

Katarzyna "Naya" Grabarczyk, proszę o sms lub wiadomość Whatsupp: 693 437 767

​